鲜山药200克、粳米50克、枸杞5克、冰糖20克。将已浸泡30分钟的粳米加水500克煮开后改文火煮30分钟，再加人山药块煮5分钟，枸杞、冰糖煮1分钟即可。

该款药膳粥有健脾胃、强肾气之功效，常喝能健体养颜。