将小指向内折弯，再向后拨，反复作屈伸运动10次；揉捏小指根部正中，早晚各10次;双手十指交叉，用力相握，然后猛力拉开，对肌肉给予必要的刺激;刺激手掌中央，即从中指根  部向手腕横纹垂直画一条线，用手指揉按刺激该线正中部位，连续揉按20次，既有助于血液循环，又对安定自律神经有效;常  揉挑中指尖端，每次3分钟，这对大脑血液循环很有好处。